Unsere Kurse
Krabbelgruppe
spielerisch | musikalisch | anregend
ab 5 Monate
Minis in Aktion
aktiv | erlebnisreich | spannend
1,5 – 3 Jahre
Fit Kids
Spiele | Bewegung | Abenteuer
3 – 5 Jahre
Tanzmäuse
rhythmisch | phantasievoll | vielseitig
3 – 5 Jahre
Seepferdchen
aktiv | notwendig | nass
ab 5 Jahre
Kids Dance
mitreißend | anspruchsvoll | kraftvoll
6 – 9 Jahre
Power Kids
anstrengend | ausgiebig | kräftigend
6 – 9 Jahre
Crosstraining
anstrengend | ausgiebig | kräftigend
9 – 13 Jahre
Teen Dance
dynamisch | effektvoll | komplex
ab 13 Jahre
Bootcamp Workout
anstrengend | ausgiebig | kräftigend
ab 13 Jahre
Bodyshape
anstrengend | ausgiebig | kräftigend
Erwachsene
Tanz-Fitness
vielfältig | straffend | pulsierend
Erwachsene
Krabbelgruppe
Die Ankunft des eigenen Babys kann man kaum erwarten. Fasziniert von dem winzigen Wesen, drängt sich bei Eltern oft die Frage auf, ob Sie diesem in der körperlichen und geistigen Entwicklung gerecht werden können. Durch regelmäßige Begegnungen in ruhiger Atmosphäre bieten wir Eltern die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen, erste soziale Kontakte zu gleichaltrigen Kindern zu finden und gemeinsame kreative Spiel-& Bewegungsangebote auszuprobieren.
Gemeinsam können wir Ihr Kind durchneue Lernerfahrungen in seiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützen, wobei Eigenaktivität und Selbstständigkeit ihres Kindes bei uns im Mittelpunkt steht. Lust auf Spiel und Spaß mit den Kleinsten?
Altersgruppe: ab 5 Monate | Teilnehmer 8-10
Minis in Aktion
Ist ein kreatives und vor allem abwechslungsreiches Bewegungsangebot für Eltern-Kind-Gruppen, die die individuelle Entwicklung ihres Kindes fördern möchten.
Motorische Grundfertigkeiten wie z.B. Krabbeln, Laufen, Balancieren oder Werfen sind die Basis weiterer koordinativer und konditioneller Fertigkeiten. Die von uns angebotenen Wochenturnstunden sollen schon frühzeitig die Lust an der Bewegung wecken, Themen wie „Riesen und Zwerge“, „Winterwald“, „Kuscheltiere turnen“ oder „Wir feiern Karneval“ laden die Kinder zum aktiven Mitmachen ein. Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, wir haben den Raum zur Bewegungsentfaltung.
Altersgruppe: ab 1,5 Jahre | Teilnehmer 8-10
Tanzmäuse
Für Kinder kann Tanzen ein wichtiges Ausdrucksmittelsein, um Gefühle auszudrücken, die nicht in Worte zu fassen sind. Mimik und Gestik spielen dabei eine wichtige Rolle. Kindertanz weckt und fördert bei den Kindern die Freude an der Bewegungund.
Beim gemeinsamen Tanzen können die Kinder ihre Emotionen ausleben, ihre Energien loslassen und sich austoben. Gleichzeitig lernen sie den Umgang untereinander und sich an Regelnzu halten. Durch das Bewältigen von kleinen Aufgaben und die daraus resultierenden Erfolge stärken die Kinder ihr Selbstbewusstsein. Speziell auf die Kinder abgestimmte Gymnastikformen sollen die kindliche Beweglichkeit erhalten und ausbauen, die Muskulatur stärkenund so Haltungsfehlern vorbeugen.
Altersgruppe: 3 – 5 Jahre
Kids Dance
Unser Angebot Kids Dance – Commercial Pop lädt dazu ein, Stars und Vorbildern der aktuellen Musikszene nachzueifern. Dabei entdecken die jungen Tänzerinnen und Tänzer, was in ihnen steckt und wachsen nicht selten über sich hinaus.
Anspruchsvolle Tanzschritte und Choreografien werden mit Spaß und Freude in kleinen Schritten entwickelt und sorgen für Erfolgserlebnisse. Neben der gezielten Förderung der eigenen Kreativität und der Konzentration auf vorgegebene Choreografien lernen die Kids den Umgang mit dem eigenen Körper. Das Selbstbewusstsein wird dadurch zunehmend gestärkt.
Altersgruppe: 6 – 9 Jahre
Teen Dance
Wenn du gern tanzen möchtest wie die Tänzer in Musikvideos, dann solltest du zum Teen Dance – Commercial Pop gehen. Hier lernst du effektvolle und mitreißende Choreografien zu den angesagtesten Songs. Es entstehen überraschend komplexe und mitreißende Choreografien, die einfach Spaß machen. Nach einem Warm-Up, bestehend aus Stretching, Konditions- und Krafttraining, werden bereits einstudierte Choreografien wiederholt und gefestigt. Danach werden neue Choreografien zu angesagten Hits aus den Charts geprobt. Zum Abschluss des Trainings folgt noch ein Cool-Down.
Altersgruppe: ab 13 Jahre
Fit Kids
Gerade für Kinder ist eine ausreichende Bewegung sehr wichtig. Bis etwa zum achten Lebensjahr sollten sich Kinder eher spielerisch bewegen, da bis dahin Bewegung vorwiegend dem Zweck dient, kognitive, motorische und soziale Fähigkeiten aufzubauen. Häufig ist es möglich, dabei den Grundstein für eine spätere Sportart zu legen. Dabei sollte jedes Kind nach seinen Fähigkeiten gefördert und nicht zu einer Disziplin gedrängt werden, die ihm nicht liegt. Generell gilt: Sport sollte für Kinder eine ausgewogene Mischung sein, da Stereotypen schnell langweilig werden und einseitig belasten.
Altersgruppe: 3 – 5 Jahre
Bodyshape
Du wünschst dir einen flachen Bauch und einen straffen Körper? Dann bist Du hier richtig: Beim Bodyshape handelt es sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem der Körper gekräftigt und definiert wird. Dieses Workout regt Deinen Stoffwechsel an und baut zudem, bei regelmäßigem Training, eine schöne, schlanke Muskulatur auf. Das Mittel der Wahl: ein optimaler Mix aus Kraft- und Ausdauer-Übungen, der Dir dabei hilft, schnell Dein persönliches Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt wird Deine Silhouette modelliert. Du verlierst überflüssige Pfunde und wirst straffer und definierter.
Altersgruppe: Erwachsene
Tanz-Fitness
Fitnesstraining dient dazu, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Dieser Kurs bietet Euch mehrere Workouts in einem: Das Training für Bauch, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung. Ein aktives Rückentraining stärkt die Rückenmuskulatur und beugt Rückenschmerzen vor. Ein Gleichgewichtstraining schult die Wahrnehmung von Körperbewegungen und trainiert kleine, stabilisierende Muskeln. Gesundes Krafttraining beschreibt ein körperliches Training mit dem Ziel, die motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
Altersgruppe: Erwachsene
Seepferdchen
WASSER ist für Kinder magisch und kann Sie schnell in Notsituationen bringen. Unsere Aufgabe ist es, Kinder vor dem Ertrinken zu bewahren und Badeunfälle vorzubeugen. Das Seepferdchen ist der Anfang um schwimmen zu lernen und die Angst vor dem Wasser zu verlieren.
Das Ziel unserer Schwimmlehrer ist es, Ihr Kind bestmöglich auf die Prüfung am Ende des Seepferdchen-Kurses vorzubereiten.
Anforderungen an das Seepferdchen-Abzeichen:
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage
- Während des Schwimmens in Bauchlage muss erkennbar ins Wasser ausgeatmet werden
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
- Kenntnis von Baderegeln
Alter: ab 5 Jahre
Teilnehmer: 7
Dauer: 10 Wochen I 45 Min.
Kosten: 160,00 €
Ort: Sportzentrum Schade
Äußere Leipziger Str. 38, 04435 Schkeuditz, SN, Deutschland
Freitag
15.30 Uhr
16.30 Uhr
17.30 Uhr
Samstag
09.00 Uhr
10.00 Uhr
11.00 Uhr
(3 Kurse zu unterschiedlichen Zeiten, bitte beachten)
Fr-S1 (ausgebucht)
03.02.-14.04.2023
Fr-S2 (ausgebucht)
21.04.-23.06.2023
Fr-S3
04.08.-06.10.2023
Fr-S4
13.10.-15.12.2023
Sa-S1 (ausgebucht)
04.02.-15.04.2023
Sa-S2 (ausgebucht)
22.04.-24.06.2023
Sa-S3
05.08.-07.10.2023
Sa-S4
14.10.-16.12.2023
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| Dienstag: | 10.00 – 18.00 Uhr |
| Freitag: | 10.00 – 15.00 Uhr |